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新闻报报看 | 如今不少养生爱好者推崇的饮食理念，认为吃太多肉对健康不好，吃素反而比较健康，不过也有越来越多研究发现，其实吃肉并没有大家想象地那么糟糕，反而还会更长寿？（主播：庄文杰、傅雪玲）

新闻报报看 | 拔罐在中医是一种常见的传统疗法，但如果对拔罐的功效有错误的认知，搞不好会从养生变伤身。在中国浙江的一名妇女，因为过度迷信拔血罐可以养生，促进身体健康，结果她频密去拔罐，最后导致身体出现重度贫血，反而让健康亮起了红灯。（主播：颜江瀚、洪欣仪）

爱喝咖啡的人有救了！！

咖啡是世界上最受欢迎的饮料，不管上班还是放假，一杯治愈提神的咖啡就特别上头。近日外国推出了一款名为“泥水” （Mud Water）的咖啡替代品，不只比咖啡来得更健康，喝了也会更加精神！

养生其中最好的方法就是好好睡觉，健康的身体睡眠占70%，偏偏很多人都做不到。

吃得刚刚好是养生之道，平常掌握吃七八分饱才能延年又益寿。那么这饱的尺度到底如何拿捏呢？

吃惯了城市里的精致加工食品和肉类，何不趁着周末和长假来临，让身心灵、肠胃好好休息。

经典煮题曲 第三季 EP16 | 《经典2021》7强罗志樑入得了厨房，出得了厅堂
《经典俱乐部》第三季中，经典煮厨曾曼文将邀请2021经典八强唱将当嘉宾，由他们提出参赛期间特别要注意的保健问题，再通过“经典煮厨”的创意⾷谱和采用养生⾷材，煮出一道道色香味，再为⾷谱取个经典粉丝们所熟悉的歌曲名字，推出名副其实的《经典煮题曲》。另外，节目也会请注册营养师王嘉慧担任节目顾问，为节目提供养生贴士。

《经典俱乐部》第三季中，经典煮厨曾曼文将邀请2021经典八强唱将当嘉宾，由他们提出参赛期间特别要注意的保健问题，再通过“经典煮厨”的创意⾷谱和采用养生⾷材，煮出一道道色香味，再为⾷谱取个经典粉丝们所熟悉的歌曲名字，推出名副其实的《经典煮题曲》。另外，节目也会请注册营养师王嘉慧担任节目顾问，为节目提供养生贴士。

《经典俱乐部》第三季中，经典煮厨曾曼文将邀请2021经典八强唱将当嘉宾，由他们提出参赛期间特别要注意的保健问题，再通过“经典煮厨”的创意⾷谱和采用养生⾷材，煮出一道道色香味，再为⾷谱取个经典粉丝们所熟悉的歌曲名字，推出名副其实的《经典煮题曲》。另外，节目也会请注册营养师王嘉慧担任节目顾问，为节目提供养生贴士。