社会
高声授课惹的祸? 大马五分之一老师面对嗓音问题
教师节刚结束,公共卫生专页在面子书上发文揭露,我国每五个老师中,就会有1名老师出现嗓音问题。
5人中就有1老师嗓音有问题
“长期大声教学所导致”
公共卫生专页昨天(5月17日)在面子书上发文表示,我国大多数老师都面临喉咙痛、失声等嗓音方面的问题。
“由于声带上的变化和问题,不少老师都出现了声音沙哑的状况。”
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贴文中提到,究其原因,就是因为老师们每周都需要教课至少五天。
况且,出于各种不同的原因,老师们需要在授课期间,提高声量,大声说话。
“一名老师的任务,就是需要他在周一至周五间,连续数个小时,大声说话。”
“教室内非常吵闹,学生数量超过40人,加上开放式的教室空间,导致老师们不得不提高音量。”
“建议减少在课堂上尖叫、喊叫”
公共卫生专页支招教老师保护嗓音
对此,公共卫生专页就在帖文中,建议老师们可以在上课前,预先为嗓子开声,以起到保护嗓音的作用。
同时,帖文中也建议老师们,在上课时也可以善用拍手或敲击桌子等动作,来吸引学生的注意力,尽量减少大声说话。
“课堂上减少喊叫,可以通过拍手或敲击桌子来吸引班上学生的注意。”
“ 老师们可以站在教室中央,而不是前面教课,并且只在课堂安静下来时,才开口说话。”
8个保护好嗓音的妙招
另外,公共卫生专页随后也发布了一则帖文,向老师们分享了8个保护好嗓音的妙招,其中包括:
- 认识自己的嗓音
- 使用高效的发声方式
- 避免声音创伤 (phonotraumatic)
- 声音友好的环境
- 保持充分的水分补给
- 实践健康的生活方式
- 保持均衡的饮食习惯
- 对嗓音进行自检
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