热爱炸鸡、汉堡、珍珠奶茶 3大因素导致大马人饮食不健康

外卖服务逐渐盛行 后疫情呈上升趋势 国库控股研究院于6月27日发布的《不健康但别无选择：食物环境和营养不均衡》报告指出，在新冠疫情期间，线上外卖服务开始普及，而后疫情时代的外卖趋势仍在上升。

报告也展示了外卖平台Grab2022年的趋势报告，在2021年到2022年期间，我国的外卖订单量增长了24%。

大马人超爱快餐和含糖饮料 “点来当下午茶或宵夜” 同时，报告中也列举了大马人在Grab平台上搜索最多的食物类别，分别是炸鸡、汉堡、珍珠奶茶、奶茶以及拉茶，清一色都是快餐以及含糖饮料。

报告指出，这些快餐、含糖饮料和其他不健康食品，往往也是国际外卖平台上的热门食品。

“大马人常常点含糖以及碳酸饮料作为下午茶或宵夜。”

收入低、没时间、食品广告 乃大马人饮食不健康关键因素 为何大马人的饮食习惯不健康？有关报告也列出了3大关键因素。

原因1：收入 相较于高收入家庭，对低收入家庭来说，食物上的支出占据了他们收入的一大部分。

在生活成本上涨，薪水却保持不变的情况下，低收入家庭通常会做出妥协，更倾向于选择高能量的食物，而非富含微量营养素的食物。 不过，KRI报告也提及，高收入并不意味着饮食一定更健康。

“一些高收入家庭因为拥有更高的购买力和时间成本，因此更多地选择外食，例如快餐，进而摄入过多卡路里、脂肪、盐和糖，造成营养不良。”

原因2 ：时间 缺少可自由自配的时间，即在工作和睡觉时间之外的时间，也是导致国人饮食不健康的原因之一。

对于时间紧迫且家庭收入低的人来说，他们没办法聘请女佣，同时也负担不起外食或订外卖的费用，促使他们只能转向即食或高度加工食品。

“这种困境迫使他们选择即食、高度加工的食品，”

原因3：不健康食品广告 另外，不健康食品的广告也间接影响着青少年对某些食品的看法。

报告强调，针对青少年的不健康食品营销在社交平台上逐渐盛行，引人堪忧。

青少年的饮食习惯通常都比较不健康，比较喜欢食用快餐和含糖饮料，因此不健康食品广告将会推波助澜，让青少年对不健康食品更感兴趣。