国内烟霾情况日益严重，截至今天下午1PM，槟城诗不朗再也与吉隆坡蕉赖的空气污染指数（API）仍维持在不健康水平；柔佛昔加末则在10AM从原本的不健康水平，回落到中等水平的位置。

槟诗不朗再也与隆蕉赖
空气污染指数仍破百
根据环境局网站的空气污染指数管理系统（APIMS），吉隆坡蕉赖的空气污染指数从昨天（4月16日）开始一直维持在151点，直到今天虽然有微升至152点，但来到下午1PM又退回至151点。

至于槟城诗不朗再也则从昨晚开始不断上升，直到今天1PM则也同样达到151点。

根据环境局网站，空气污染指数介于0至50点属于质量良好、51至100点属于中等水平、101至200点属于不健康水平、 201至300点属于非常不健康水平，以及300点及以上则属于危险水平。

除了以上两个地区，全国大部分地区的空气污染指数目前都维持在51至100点之间，空气素质处于中等水平。

于此同时，环境局也在官网发布“炎热天气”警示，提醒民众不要公开焚烧，避免加剧空气污染的情况。

环境局也促请民众，如果发现小型火患，可自行扑灭并拨打消拯局热线电话999，或环境局热线1-800-88-2727进行投报。

天气炎热恐致中暑或哮喘
公共卫生专家：应多喝水补充水分
另一方面，公共卫生专家再纳阿里芬（Zainal Ariffin Omar）提醒民众，目前干燥炎热的天气除了会让人感到不适，还可能导致中暑以及哮喘等呼吸系统问题。

对此，他劝请民众应该多喝水来保持体内水分充足、避免在极端高温下进行户外运动，并穿上适当的衣服。

“为了避免阳光直射，民众在户外活动时可使用雨伞或戴上帽子。民众也可以通过多喝水、果汁和多吃水果来消暑。”

“随时注意身体变化也很重要，特别是对于中暑或容易疲劳的高危人群。虽然国内的中暑个案不多，但民众还是要小心。”

再纳阿里芬也提醒，由于新冠确诊病例持续上升中，因此医护人员应该多加留意，因新冠肺炎的一些症状可能与中暑相似。

此外，马来西亚中医总会（MCMA）总会长邢益腾敦促民众，应避免将冷气调到最低温度，好让身体慢慢适应室外的热气。

他也建议民众多喝水和凉茶来消暑，并表示许多人因为天气变化而生病。

“如果民众感到头晕、胸闷和大量出汗，这都可能是中暑的前兆，应该立即就医。”

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