黄德斌毕业于第14期艺员训练班，和黎芷珊、林家栋等人是同学。毕业后，黄德斌大多数都是演路人甲角色，他笑说自己初入行都是拍动作片为主，“导演叫我从楼跳下来，我不行的话，就另一个人上，这样我当然要行啦！”
到了1993年，他约满无线但却不被续约，黄德斌形容当时自己犹如晴天霹雳，打击很大！从幕前转到幕后，他说那段是人生的低潮期，在幕后待了4年，直到1997年，他接下了《真情》饰演“越南仔”一角，让观众留下印象。
为了演好角色，他曾一直让自己的心情保持低潮，最后证实患上了忧郁症，“当时没想过自己有病，都没有钱看医生。但某天，早上起来看到镜子里的自己，心想那么样衰！难怪我不行啦！所以我决定重新振作，每天都提醒自己要开心点！”
直到去年，他约满无线不续约，黄德斌下定决心，决心要往外闯，“我想试更多的东西，我不安于现状。”
