台湾艺人范玮琪在怀孕期间胖了12KG,但靠以下3招养成容易瘦的体质,甩掉肥肉变瘦子。

据《女人我最大》报道,范玮琪并没有刻意节食,还坚持一定要吃早餐,她表示自己会吃香蕉和地瓜当早餐,因为这两样食物不但有饱足感,还含有丰富的膳食纤维,肠胃蠕动就能排除体内毒素,肤质和气色自然而然会变好。

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范玮琪另外一招就是戒掉吃零食的习惯,也尽量少吃加工食品,多吃蔬菜和水果解决便秘问题。除了饮食习惯,当然少不了运动,她每天都会坚持踩40公里的飞轮,帮助燃脂!

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