中年大叔变Thanos！两天瘦10kg魔鬼改造计划曝光

2天瘦10KG，实在夸张！到底他用了什么方式呢？

身高178CM的Josh Brolin要在11个星期甩掉赘肉，他戒掉甜甜圈、巧克力等甜食，再来面包以及意大利面等碳水化合物也同样禁吃，之后以少量多餐的方式进行减肥计划，只吃鱼肉、青水、蛋白质食物。Josh Brolin坚决不服用药物，靠运动做GYM健身，每个星期5天，每天至少2个小时。

他还透露，自己曾在2天内瘦了10KG。