张大大在接节目前的体重为148斤（约74KG），如今则是126斤（约63KG），前后一共瘦了22斤，减肥毅力震撼沈梦辰：“你瘦了这么多！”
接着他又透露首次接到节目组邀请时，体重是一百五十几斤，算下来其实瘦了30斤（约15KG）。
随后，张大大晒出减肥前、后对比照。但网友看法不一，有者佩服他的毅力：“出个教程吧哥”、“进军偶像派？”、“由此可见，瘦确实显年轻”、“真佩服大大的毅力，减了这么多，厉害”。
当然也有毒舌派网友，认为减肥前后的张大大看起来没啥变化：“讲真：区别不大”、“现实让我知道了有些人他瘦了也是不一定好看”、“胖瘦与好看无关”。
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