7个方法包括：
减肥：胖对身体不好，而且还显得臃肿笨拙。
戒大酒：喝大酒的人总是面泛油光，呈现出特别猥琐的一面，说着不得体的话，做着不得体的动作。
如非工作需要不化妆：除非工作需要，否则就像老黄瓜刷绿漆；南方男人本来阳刚之气就不足，再涂脂抹粉就更吓人了。
注意卫生：头发、口腔、身体、穿着、饮食都要特别注意。
行为、动作、穿着要跟年龄相匹配：别穿花花绿绿的衣服，别装嫩，别挤眉弄眼觉得自己很帅。
不过度健身，不显摆肌肉：正常人练出线条，保持健康就好，提高审美也是不油腻的一个好方法。
像怨妇一样整天看不惯：有空多读读书吧，强大的人不需要提及别人。
虽然于正的“去油”并不是指外表，但网友翻出他过去和现在的照片对比，发现于正还真是瘦了不少！大家调侃道：“看来是自己去油很有成效，哥哥们也可以酌情参考了”、“于老师现在瘦倒是挺瘦的，自己去油的效果好像也没有很大成效嘛”、“好担心死丫头被打...”等等，但大多数都承认瘦下来的于正，确实感觉顺眼多了！
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【韩流Channel EP178】SM 这是神马操作？
