在四公舞台中，前两季的姐姐们包括容祖儿、吉克隽逸、孟佳、金晨等都回归助阵，与本届的姐姐们进行柔韧度比拼。除了“人体时钟”之外，还有一字马（劈叉）的接力环节，一共分为两队进行，每队派出四位姐姐，最后较长的一队胜出。
在张歆艺、朱洁静、王紫璇、齐溪四位身高170cm以上的姐姐拼出8.8米的长度后，自小学习芭蕾舞的吴谨言也轻松做出一字马，没想到她的身高只有165cm，在脱下鞋子凑长度后依然不敌对手，让她自嘲：“输在了腿短上”。
而身高170cm的容祖儿和蔡卓妍也被迫上阵，没想到两人的柔软度不够，做出一字马时仿佛戴上了痛苦面具，笑翻全网！
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