现年65岁的汤镇宗近年甚少拍戏，自爆已处于半退休状态并在演艺事业上“无欲无求”。但他希望同为演员的女儿汤洛雯能够多一些机会：“希望我女儿往上走，希望她拍多一点戏。”
汤镇宗表示自己曾担心女儿捱不住，比如演员有时每天只能睡2至3小时，但汤洛雯为拍剧就算通宵都可以坚持并乐在其中：“这说明她对这份工作有热爱，我就没有再反对了。有热爱就可以做下去，如果纯粹为了赚钱，是做不长久的。”
TVB艺班出身的汤镇宗早在1990年代已经到中国发展，是首批北上发展的香港演员之一。作为过来人，他鼓励女儿离开熟悉的环境，出去闯一闯：“演员老待在一个地方，进步空间会比较小。去一个新的环境，有新的对手，人的潜能才会激发出来。”
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