秦岚昨晚（7日）在微博晒出家中冰箱照，发文：“嗯，作为一个女艺人需要自律⋯⋯冰淇淋什么的，在夜晚想想都是罪恶的。”
照片中，只见冰箱的冷冻库被贴上两道白色的封条，并加贴一张写着“姐姐不可以哦”的字条。她随后在留言区写道：“唐医生认为，明天中午可以吃一个冰淇淋，明天快快到来”，非常努力地在压制食欲。
“秦岚说作为女艺人需自律”随后就登上热搜，不少网友大赞：“所以身材好也不是没有道理，佩服这自律意识”、“贴了封条对我们这种普通人来说如同虚设，还是自制力好”。
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