身为准妈妈的梁诺妍透露为了让宝宝在肚子里健康发育成长，自己吃营养品、戒掉了生冷食物、冷饮等，而坚持做运动也是希望宝宝能够在一个强韧的屋子里发育长大以及照顾妈妈的身心灵健康：“怀孕不是给自己借口去养猪，不是什么也不做就是对自己和宝宝好。”
她表示怀孕期间适量做运动，可减少疲惫感、孕吐及不适：“佗宝宝时都会有精力一点，当然生宝宝时更不会那么吃力。”梁诺妍强烈建议怀孕的妈妈多做运动，可减少怀孕期间的不适感：“适量去做，不要勉强自己。没人比自己更了解自己身体，没人比自己更爱护和紧张肚里的宝宝，怀孕的妈妈也可以好美，我们一起加油。”
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