《乘风破浪》共有30明女星参与录制，当中包括了许多来自中港台+韩国不同年龄层、不同领域的艺人；一起来看看吧！
60后：
那英 （55岁）
张蔷 （55岁）
70后：
宁静 （50岁）
许茹芸 （48岁）
黄奕 45岁
柳翰雅【阿雅】 （44岁）
胡杏儿（42岁）
80后：
钟欣潼 （41岁）
黄小蕾 （41岁）
张歆艺（41岁）
薛凯琪 （41岁）
王心凌 （40岁）
谭维维 （40岁）
毛俊杰 （40岁）
蔡卓妍 （40岁）
齐溪 （38岁）
张俪 （37岁）
朱洁静 （37岁）
郭采洁 （36岁）
赵梦 （36岁）
张天爱 （34岁）
Jessica郑秀妍 （33岁）
于文文 （33岁）
90后：
刘恋 (32岁)
徐梦桃 (32岁)
吴谨言 （32岁）
唐诗逸 （32岁）
赵樱子 （32岁）
吴莫愁 （30岁）
王紫璇 （30岁）
不过曾出演多部夯剧的中国女星张天爱却因为年龄问题被网友们热议。由于《乘风破浪》的官博物料是跟着年龄来排行，张天爱一直是排在倒数第4，也就是在32岁的唐诗逸和吴谨言中间，表示她们三人同年，也就是出生年份为1990年。不过她屡次在资料上“改变”年龄，让维基百科（繁体、简体）及百度百科的年龄出现了不同版本（有1988年、1990年及1992年三个版本）。
而在《乘风破浪》第一期节目中，当徐梦桃跟张天爱见面时说出：“咱俩谁大啊，用叫姐吗？你哪年的？我90的”，张天爱则直接尴尬回应：“是这么回事儿，姐姐妹妹的，叫天爱就行”，这一幕马上就上了热搜！
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