赵洁莹作为正方的第一棒，自认是一个非常喜欢跳出舒适圈的人，她以歌手身份接演电影、跨界成为电台DJ、参加辩论型节目作为例子：“我很喜欢看辩论型的节目，但是我一直都是看的那个人，我不知道我能不能在这边说话，但是今天我踏出来了。”
她曾因为自己不是演员、不会演戏却接到电影而感到害怕：“不是踏一点哦！我睡不着，真的是紧张到死！我就是尝试了、踏出了这个舒适圈。”这个尝试为赵洁莹带来机会，团队在找人顶替电台DJ位置时想到了她：“因为我在那段时间一直在他旁边走来走去，他就想到我。当然你也要自己有这个能力，你才可以这样跳过去。”
曾从YouTuber跨界成为奶茶店店长的YBB，自嘲是“跳出舒适圈”的失败例子。去年的一场行动管制令，让奶茶店的生意一落千丈：“这件事情让我更加确定，人生不一定要一直踏出舒适圈。如果我当时安安静静地做我的网络事业的话，可能人生是不是就少了很多致命的挫折呢。”
她反驳赵洁莹给予的都是正面的例子，和经过多次失败经历的自己完全不一样：“你再坚强都好，你失败了你就是会挫折，而我们待在舒适圈，我们就是舒服、就是在避免错误的发生。其实人生越犯越少错，你的路会走到越来越顺。”
被形容成“成功的例子”的赵洁莹，不惜自揭伤疤：“我完全不认同人犯少错，就会走得越顺利，人是需要有经历的。一开始我在台湾比赛，回到来《BFF》这首歌的反响很大；我也是有经历过红的时候~但是之后怎样呢？我掉下来了，我到现在还是很想大大声地说，我很庆幸我有掉下来过，才知道什么叫珍惜你眼前有的东西。”
她自爆银行曾穷到只剩下RM7：“你说我是个成功的例子？我跟你说，其实我全身都是烂疤！经过烂疤之后，我再学习怎么站回起来”。赵洁莹认为前面一直在挑战和学习的事物，其实是为了铺垫以后的机会：“因为行动管制令，我害怕了，我还是去做一些跳出舒适圈的东西。”
正方秋桦认为“跳出舒适圈”的另一个说法也可以是，每天比过去进步一点点、有人生历练的成长。她表示失败的经验并非毫无价值，以NOKIA（诺基亚）手机的没落作为例子：“诺基亚手机被收购的那天，他的总裁是这么说的，We didn't do anything wrong，but somehow，we lost（我们没有做错什么，但我们输了）。”舒适圈最恐怖的地方在于让人掉入安逸的隐形陷阱，不知不觉就失败了。
嘉妤认为NOKIA的例子是证明“有的人在舒适圈里面不思进取”，而赵洁莹歌手跨界成为DJ的案例，只是在原本的基础上扩大。
至于“勇敢尝试”的想法，更是与传销和做销售特别相似：“你懂他为什么要不断跟你说跳出舒适圈吗？总想着看你过的不舒服，叫你出来闯一闯的人，因为你身上有他要的利益所在，对方要靠你赚钱！所以不要轻易被人家骗，你待得好好的，就没有必要去闯。未来舒不舒服我不知道，但至少这一块是我要守护的堡垒。”
在后台等待的小桃、斌有等人，形容嘉妤像“灭绝师太”：“因为她打功夫，不是因为她厉害辩论”。嘉妤本人受访时，则无奈表示：“没有很喜欢，你知道灭绝师太就是一个孤独终老、没有人爱而且又不好看的人吗？主要是讲我脸很臭和很凶...确实是啦，因为我打比赛的时候，我是没有表情的。”
经过15位线上疯会最高理事投票，这场比赛以7：8，反方领先1分获胜，让正方成员赵洁莹大叹可惜：“我到一半的时候，我都还是觉得这一局应该稳赢的。”
不过，她的表现让其他辩手颇为赞赏：“她就很老实地跟你分享她的经验”、“对她来说努力是很自然的一件事情，这种在你很颓废的时候，你靠近这种人，她就可以带你往正方向发展”、“我觉得任何非辩手愿意来到一个需要你表达观点的场合，都是需要勇气和值得鼓励的”。
《484搞疯会》于6月25日，每逢星期五，晚上9时30分于Astro AEC（HD 频道306）和Astro GO播出。
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