日韩一族
2NE1 Dara出道11年！体重维持在40KG 瘦身秘诀大公开！
韩团2NE1 36岁成员Dara出道这11年来，体重一直维持在40KG，跑活动期间更低于40KG，近日她大方分享自己的瘦身秘诀。
个字娇小的Dara身高162CM，打从2NE1出道的11年来，Dara的体重都一直维持在40KG，在跑活动期间体重甚至少到38至39KG。这不仅让人好奇，Dara的纸片人身材，到底是天生的？还是靠后天努力？
Dara在《Sister’s Salon》节目中分享自己的瘦身秘诀，如下：
1. 间歇性断食，不饿的话Dara就不进食，最久那次试过12小时空腹，利用这段时间燃烧体内脂肪。
2. 喝足够的水和泡澡，起床后必须喝一杯水补充水分，泡澡除了能促进新陈代谢之外，还能消水肿让身体放松。
3. 做核心运动，Dara主要做腹部和腿部的核心运动，她的11字肌不是浪得虚名的！
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罗志祥520发7000字 是求原谅？还是求复合？
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2. 喝足够的水和泡澡，起床后必须喝一杯水补充水分，泡澡除了能促进新陈代谢之外，还能消水肿让身体放松。
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