黑糖美容功效惊人！杨怡幼嫩肌全靠——黑糖泡澡！

杨怡表示自己并不是勤于护肤，但每逢遇上干燥的气候，皮肤就总会变得特别干，因此她会以黑糖泡浴来滋润肌肤。不过她贴心地提醒大家不要以“甜”为主，每次使用的份量不要过量，按照个人需要因人而异就可。不过干燥肌的她平时以会注意及时补水，除了每天喝足八杯水以及多吃蔬菜水果外，还会选用补水保湿功效较强的护肤品来护肤。

这种连日本人都爱用来美颜的食材，其实蕴含丰富的矿物质、维他命、胡萝卜素、核黄素、烟酸、葡萄糖及氨基酸等成份，不仅具有抗氧化及修护功效，也可促进日晒皮肤的新陈代谢，有效均匀肤色。不过笔者明白并不是家家户户都有浴缸，可以让妳舒舒服服浸泡身体，所以特意挑选了几款方便快捷的黑糖养颜法！

1. 黑糖红茶滋润面膜 黑糖的成份本身已很美颜，而红茶同样蕴含丰富的抗氧化物质，不但能令皮肤细胞变得活跃，也可促进骨胶原再生。另外，它亦含有茶黄素，内服本可降血脂，外敷则收一定程度的抗衰老功效。

制作方法： 把两汤匙红茶和黑糖混合加入适量热水煮热，熄火侯加入适量面粉均匀混合成糊状，完成后把混合物外敷在面上15分钟，最后用清水洗净即可，建议每星期2-3次。

2. 黑糖泉水祛斑美白面膜 当肌肤缺水时会出现因肌肤代谢不正常而诱发的衰老、出现皱纹和色斑问题，因此祛斑第一步不妨是为皮肤补水！而矿泉水含有丰富矿物质，可收缩及洁净毛孔内的污垢及平衡肌肤的油脂，而且也能纾解敏感症状，因此很多美妆品和护肤品都会加入矿泉水。

制作方法： 把3大汤匙黑糖放入载有200毫升矿泉水的锅里加热，直到黑糖融化变成黏稠的糖胶状态后关火备用。让糖胶冷却变微温，变把它厚敷在面上20分钟，最后用清水洗净即可，建议每星期2次。

3. 黑糖牛奶保湿消炎面膜 牛奶含有丰富乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，可以防止肌肤干燥和修复细纹。此外，它也具有消炎消肿的功效，可以舒缓护理敏感或晒后肌肤。 制作方法： 将100克黑糖用热水融化成糖浆，然后注入适量牛奶混合成糊状。之后把混合物均匀涂抹再面上厚敷30分钟，最后用清水洗净即可，建议每星期使用2－3次，并持续大概3个月。

内服黑糖料理！ 讲完外敷，再来还想分享内服心得！适逢秋燥转季，其实热饮黑糖茶其实都相当滋阴养颜。营养师陈允斌结合四代中医的智慧，在着作《救命茶！善人偏方》运用含有矿物质维生素的黑糖补血功能，加上适当素材，像是玫瑰、核桃、山楂、柠檬等，就可以仲泡调理体质的“黑糖茶”。

1. 补血防头晕：山楂黑糖茶 材料：干山楂300g、黑糖300g

做法： ．将材料均分10分，放在茶包袋中。 ．需要饮用食，用热水冲泡，焖20分钟饮用更加入味。

适合： 经常月经延后，脾气急燥的女性饮用。 保健功效：化淤血、生新血，调理头晕、面鸣，感心烦的现象。 美容功效：红润惨白唇色和面色。

2. 经期保养：玫瑰黑糖茶 黑糖本身偏湿热，而配上玫瑰清肝热就不易上火。

材料：干玫瑰花蕾12朵、黑糖适量。

做法： ．玫瑰花蕾与黑糖放入杯中。 ．热水冲泡，焖5分钟当茶饮用，可重复冲泡三遍。

适合： 月经不调的女性，或是来M前饮用。 保健功效：理气、化淤、止痛。 美容功效：养颜、淡斑。

▼黑糖玫瑰花茶，市面上也买得到。

3. 纾缓经痛：核桃黑糖茶 材料：核桃仁1000g、黑糖2000g

做法： ．先将核桃用小火炒香，用料理机或刀切碎。 ．放凉后与黑糖分成20分，充分混合装入茶包袋中。 ．饮用时，用热水冲泡，焖30分钟饮用。 ．其余未用到的茶包用瓶密封，放阴凉处或雪柜保存。

适用： 有经痛的女性，可以在月经来的前2日开始喝，一次直到月经第3日，可经缓经痛，特别是血淤型的经痛。 保健功效：养血、活血，甚至调理产妇恶露不洁。 美容功效：预防成年女性内分泌失调引起的斑点和暗疮。