王君馨饰演的花曼在《城寨英雄》里面非常抢镜,连杀福寿金及冯春美两个大佬,又与亲生阿哥拳佬相认,打斗温情场面全部包办!

终于挨出头的君馨,为角色特地苦练八极,还好有心机做运动加节食,终于成功练成一条20.5吋蛇腰!

剧中身手了得又是八极高手,王君馨除了看得还要打得,而且花曼长期要穿旗袍及紧身战衣,有少少肥肉都穿得不好看。所以君馨开拍前努力修身,务求以最fit状态示人。




君馨会做大量高强度运动,包括掌上压、Step-up及现时好流行的平板支撑(Plank),连羽毛球都打,全方位运动烧脂!


除了运动,君馨对饮食亦相当有节制,试过先吃两只茶叶蛋,再到健身中心操练两个钟,完成训练后只饮一杯果汁解渴!


▼之前的君馨都是肉肉的...






▼现在FIT晒!











即使拍完《城寨》可以放松点,君馨都坚持晚餐要有肉有蛋有菜,保持营养均衡!对比《My盛Lady》同《熟男有惑》时有肚腩,手臂又肉地,君馨现时简直fit过当年选港姐呀!