韩国女团MissA的成员秀智刚出道时婴儿肥的形象深植人心，即使经过了这么多年，许多人对她的印象，依旧停留在脸颊圆润的模样，不过她近年来积极维持体态，身材瘦了不少，下巴也明显变尖，让许多观众相当惊艳，不过为了减肥她付出了很多心力，近日她大方公开瘦身秘诀。
秀智属于喝水就会变胖的类型，因此为了在镜头上看起来更上相，她先运用饮食来控制身材，在近日播出的节目《名单公开2016》中，提到她为了维持身材，早上通常只吃鸡胸肉和一根地瓜，中午则吃玄米饭搭配沙拉，晚上过了6点就不再进食。
除了注意饮食之外，秀智还进行了“企鹅运动”，她曾公开展示过，就是将双臂打直在左右两侧、前方、上方挥动，各做8下后再缓缓放下，因为动作简单任何地方、时间都可以做，如此一来便可以运动到手臂肌肉达到运动目的。
▼秀智与男友李敏镐一样，属于喝水就会变胖的类型
▼ 秀智出道早期因婴儿肥而感到困扰，减肥后漂亮的轮廓更加明显了
▼秀智示范“企鹅运动”。 （影片来源：YouTube，如遭移除请见谅）
秀智属于喝水就会变胖的类型，因此为了在镜头上看起来更上相，她先运用饮食来控制身材，在近日播出的节目《名单公开2016》中，提到她为了维持身材，早上通常只吃鸡胸肉和一根地瓜，中午则吃玄米饭搭配沙拉，晚上过了6点就不再进食。
除了注意饮食之外，秀智还进行了“企鹅运动”，她曾公开展示过，就是将双臂打直在左右两侧、前方、上方挥动，各做8下后再缓缓放下，因为动作简单任何地方、时间都可以做，如此一来便可以运动到手臂肌肉达到运动目的。
▼秀智与男友李敏镐一样，属于喝水就会变胖的类型
▼ 秀智出道早期因婴儿肥而感到困扰，减肥后漂亮的轮廓更加明显了
▼秀智示范“企鹅运动”。 （影片来源：YouTube，如遭移除请见谅）
