文:兔美子 /图:互联网

人人心中都会有一些情绪阴影,只是不知道这些藏在心里深处的不安到底有多大,你自认是个可以消化阴影的人,还是永远放不开呢?来测一测你心中阴影到底有多深刻!



A 森林里-50%

你的洞察力很高,除了很会观察身边的人事,对于自己潜在的阴影面也很了解,但你看似能驾驭自己的情绪,实际上深藏的情绪阴影不如你想象中好掌控,多思考和直击自己情绪不舒服的来源,或许能帮助你克服。

B 河岸旁-30%

或许你不是一直有开朗表现的人,但你对于自己的情绪掌控很有一套,你不是没受伤过,只是理性大于感性,某些时候还特别固执,因此对于自我价值、和不必要的信念都能很坚定的分割开来,所以阴影这件事有不少都被你亲自抚平了。

C山洞里-90%

你存有不少18岁以前留下的情绪阴影,只要受到环境压力,就会引发恐惧和不安,你试着想要尽量压抑内心的脆弱,但一直很难成功,或许可以检视你还是小孩时的模样,必要时就安抚自己,不必要事事像大人那样处理。

D 湖泊旁-70%

你内在的阴暗面不少,不过觉察力也是个敏锐的人,只是容易被一些阴影情绪干扰,是稍微敏感一点的类型。如果要克服这些阴影行为的话,建议透过书写、心理觉察等练习,来增进自己对阴影层面的修通,学习驾驭内在阴影。