Tips I 李荣浩分享一个月瘦8Kg秘诀！原来是...

新闻报报看 | 为了减少肉类的摄取，于是不少人就开始把目光，转移到和肉口感很相似的素肉。根据美国临床营养学杂志的研究显示，这些假扮真肉的素肉，含有大量的添加剂和调味料，与吃动物肉的人相比，吃素肉的钠摄取量反而会更高！（主播：梁宝仪、庄文杰）

新闻报报看 | 根据最新东盟国家护士薪资调查，大马护士的月薪只有1800令吉，比越南、菲律宾和柬埔寨都还要来得低。调查显示，汶莱护士的月薪最高，达1万752令吉，之后是新加坡8777令吉、泰国3518令吉，接下来就是柬埔寨、菲律宾以及越南。（主播：梁宝仪、庄文杰）

新闻报报看 | 巫统主席扎希的政治秘书梅嘉今天发了这张图片，显示扎希正在签署他见过前元首御准纳吉居家服刑的宣誓书。梅嘉说，扎希毫不犹豫地挺身，依法提呈宣誓书，因为这是通过法律程序来捍卫朋友的关键时刻，扎希的有情有义，甚至让他感动落泪。（主播：梁宝仪、庄文杰）

新闻报报看 | 大马民航管理局总执行长诺拉兹曼发文告说，自从星期二印尼北苏拉威西省鲁仰火山因为地震影响开始喷发后，危险警戒级别不断往上提高。火山喷发的烟灰已经飘移到亚庇飞行信息区，造成能见度降低，甚至会干扰和破坏飞机电子设备，威胁飞行安全。所以，民航局才会决定取消多趟来回吉隆坡和东马两州的航班，保障乘客安全。（主播：梁宝仪、庄文杰）

新闻报报看 | 雪州巴生班达马兰发生了一起夸张的抢劫案！有摩托劫匪在骑摩托时，3秒内就抢走另一位骑在路上的女摩托骑士的包包，害那名骑士整个摔地翻滚受伤。大马的治安越来越不好了？连骑摩托都可以隔空抢劫？！（主播：梁宝仪、庄文杰）

▌热点短视频 ▌“苹果”无法在大马开花结果？

科技巨头苹果CEO库克本周旋风式到访越南，印尼和新加坡，放眼在东南亚扩大“苹果链”，但可惜这趟东南亚之旅，没有大马的份......

主持 | @Angelaangxinyi

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八点最热报 | 《自由今日大马》今天报道，高庭早前有一项裁决，夫妻签署的婚后协议，允许丈夫在一段婚姻关系中拥有婚外伴侣是合法的。前提是夫妻双方“你情我愿”签下协议条款。受访执业律师表示，只要那名伴侣没有和丈夫结婚，那么就不算违法，也不存在所谓一夫多妻的问题。（主播：颜江瀚）

八点最热报 | 美国贸易代表办公室昨天宣布，该部门决定援引《美国贸易法》301条款，启动对中国在关键海事、物流及造船领域的行为、政策和做法的调查，也就是俗称的“301调查”，随即引起中国强烈不满。（主播：颜江瀚）

八点最热报 | 波音的质量工程师萨勒普尔今年一月份举报自家公司，指一款客机可能会在空中解体导致数百人死亡。（主播：颜江瀚）

八点最热报 | 华裔青年卓伟隆因为拿“真主字眼袜子”事件开玩笑被定罪之后，向高庭提出上诉。而高庭今天推翻了地庭的这项裁决，指示地庭重新审讯。高庭究竟是基于什么原因驳回裁决呢？之前判的刑罚哪里出了问题呢？如果最终的审讯结果和判决和之前的不同，被告卓伟隆又可以怎样做呢？（主播：颜江瀚）