健康｜70%的器官疾病，原来都和坏情绪有关

文：兔美子 / 图：互联网

疫情的关系让许多人都面临了前所未有的恐惧和忧郁，但这些负面情绪要是持续太久的话，都会对身体器官发出「攻击」。像忧郁愤怒引起免疫力下降、紧张导致肠胃不适、悲伤会损害心脏等。所以为了以后的健康着想，别让一时的不愉快增加身体负担，务必要好好照顾情绪才行！

生气会降低免疫力

经常有闲气、怨气和怒气的人，除了让人心情变差，心中散不去的郁闷会导致血压不断升高降低，这样会影响免疫力功能低下，这样会容让你难以抵抗流感、病毒、疱疹等，老年人还容易出现脑溢血、心肌梗塞问题。

悲伤会损伤心脏

伤心这件事，真是会「伤心」啊！因为人体在悲伤的时候交感神经系统会分泌出大量的压力激素，这会导致动脉收缩，容易加重心脏负担，而且哭泣导致呼吸急促，也会造成肺气损伤。

恐惧会引起昏厥

当人面临害怕和心中恐惧的时候，身体本能会产生压力激素病激发能量，但要是血糖一直维持在高水平或比较长的时间的话，会导致心脏疾病、中风会心脏疾病。而且还会容易呼吸急促、晕厥和心脏无预警加速跳动。

忧郁让人老得快

长期处于忧郁状态，会导致肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，除了会加快人体衰老进程，也会抑制免疫系统功能，癌细胞就容易「趁虚而入」，所以务必要照顾自己的情绪。

紧张会影响肠胃不适

很多人在过度紧张时，容易想吐或感到恶心。持续性的心理紧张会影响肠胃的消化负担和习惯，导致胃酸过多，还会延伸胃溃疡、胃酸逆流等。建议饮食清淡，高油高糖的食物减少也能舒缓身体负担。

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