新年结束就是还债的时间，运动暂时有心无力的话，那么就先从建立健康的饮食着手！Meat Free Monday对于希望吃健康点的新手们是个不错的开始，不懂如何选择健康低碳食材？Marks & Spencer的Plant Kitchen系列方方面面都符合营养有机素食，新品选项全部来一份就是。
星期一吃素最早由Meatless Monday组织在2003年推出的活动，号召大家每逢周一食素，主要培养低碳饮食降低个人碳排放，开启绿色环保的生活。M&S Plant Kitchen系列大部分纯素产品均有 “Eat Well” 标签认证，符合健康饮食指南。
这系列最近也加入不同类型的植物性饮食品选择，包括素肉食品、纯素即食食品、小食、冷冻杂果、豆类饮品、谷物等等；另有Made Without系列的不含麸质(Gluten Free)食品以供选择，不担心吃素吃的很无聊。
⇊ 冷冻杂果品项有树莓、蓝莓、芒果以及综合莓果，作为沙拉点缀、果汁、早餐等都非常方便，取出来洗一洗就搞定。
⇊ 无糖豆奶和燕麦奶接近牛奶质感，该有的维生素一样都不缺，吃素时可以加到咖啡奶茶里的好buddy！
⇊ 各种口味的谷物也是M&S Plant Kitchen的主打，纤维高含盐量低，加入蜂蜜和水果就是一款让你能量满满的早餐。
⇊ 做饭不能少的酱料，M&S Plant Kitchen这系列有推出一款纯素的蘑菇白酱，做意面和炖饭都是好帮手。
⇊ 最后从新品名单里也发现巧克力榛子酱，这个看起来就是YYDS啊！值得一提是，Plant Kitchen系列食品包装使用的都是100% 可回收材料，守护个人健康同时对环境友好。以上这些新品大家都能到Marks & Spencer线上商店下单噢！
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