健康 I 「快乐缺氧」4种自我测试，尤其对居家隔离确诊者！

文+整理：精致小猪 / 图：互联网 /资料来源：美国胸腔科医学会

据海外媒体报导，新冠病毒确诊者在居家隔离时死亡的案例相继发生。症状多是无症状或是轻症，却突然变成重症。最需要注意的，便是称为「快乐缺氧」（Happy Hypoxia）的病症。​

当受到新冠病毒感染的缘故，快乐缺氧的患者即使已进入血氧浓度仅为70％～80％的重度缺氧状态，也不会感到呼吸困难，因此发现重症化时往往太迟。以下这4种自我测试可以尽早判断身体内的氧气浓度可能已经不足了。

1：嘴唇转蓝色

若确诊COVID-19病患有快乐缺氧的症状，他们可能嘴唇颜色会转蓝，这是体内氧气不足的状况。

2：身体大量流汗

氧气浓度严重下降时，皮肤也会变色成红色或紫色调，或在没有进行辛苦劳力工作的情况下身体开始大量流汗。

3：步行测试

根据美国胸腔科医学会提出的6分钟步行测试（Six minutes walk test），大家可以按照平时的步行速度连续走6分钟，若步行结束后脸色发黑很大可能就是血氧拉不上来，需要第一时间就医。

4：呼吸测试

在没运动的状况下，正常人每分钟平均呼吸12至20次。若大家发现自己每分钟呼吸超过25-30次以上，就代表有异常，也建议速速就医。​

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