文:精致小猪 / 图:互联网、Pinterest
确诊Omicron除了喉咙不适,带痰的咳嗽估计是大家都避免不了的症状。这种带痰的咳嗽一直卡在喉咙和鼻腔上下非常不舒服的,除了服用化痰药水,有些导致生痰食物也该避开!不然你这头痰还没还得及化掉,喉咙又继续生新痰,病情没完没了拖延下去。
1:甜面包、蛋糕
甜食容易诱发咳嗽,高糖会刺激咽喉不利于排痰,咳嗽有痰是需要注意保护脾肺,一旦脾肺无法消化食物就会在体内生痰和生湿。很多人确诊期间都会没胃口随便吃点面包,建议尽量选择清淡的食物如清汤米粉、小米粥等营养有养脾胃。
2:牛油食品
含有牛油、奶油类的食品在咳嗽有痰期间最好戒口,这些食物虽然美味,但不好消化且容易生痰。不信!你在咳嗽期间吃点牛油曲奇饼或饼干,咳嗽马上会加重。
3:水果
很多人在确诊期间都会拼命吃水果补充维生素C,实际上吃错水果只会加重病情,尤其正在咳嗽的人。带甜或带酸的水果都不太适合在咳嗽时吃,像橘子、西瓜、芒果、葡萄等,加上水果属于生冷物,会让脾肺功能下降,聚湿生痰。
4:冷饮
有咳嗽的人千万千万不要喝冷饮,越喝只会越糟糕!肺讨厌寒,喝冷饮等于把寒气请进我们的身体,咳嗽怎么不加重呢?
5:海鲜
一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃海鲜和鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽的人在进食鱼腥类食品后咳嗽很快加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
6:油炸食物
咳嗽多为肺热引起,尤其确诊Omicron病毒是如此。咳嗽期间油炸类食物要尽可能避免,这样只会加重咳嗽,阻塞呼吸道,诱发哮喘,使疾病难以痊愈。
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Eugein
Wed Mar 23 2022
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