文：兔美子 / 图：互联网
从小到大，睡醒后都被教导要折好被子才行，这可是爱整洁的好习惯，不过这个做法可能不是那么利于健康，而是要稍微懒惰一点，不立刻整理才是好习惯。
为何睡醒不能立刻折被子？
我们人即使进入睡眠后，生理反应并没有停止，所以我们会产生皮屑、口水、汗液等污染物，而这些物质都会堆积在寝具中。这时候如果我们的被单里有螨虫，我们就提供了螨虫绝佳的生存空间。所以，为了避免因为潮湿而让螨虫增生，维持被子干爽是最好的办法，因此睡醒后应该让被子呈现摊开状态才是最佳。
起床后被子该如何处理？
当然也不是叫你把棉被和枕头堆在一起像咸菜一样，而是应该将棉被翻面铺在床或是椅子上，然后打开门窗，让空气流通并给被单和床有自然挥发的机会，一小时后就可以把被单收起即可，还有就是床单和棉被1-2个星期就该更换，以免尘螨滋生。
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