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不用戒口也不用算热量 先吃菜再吃面饭血糖峰值狂降40%

不用戒口也不用算热量 先吃菜再吃面饭血糖峰值狂降40%

新闻报报看 | 最近有一项研究表明，只要你调整吃的顺序，把碳水化合物留到最后才吃，餐后的血糖高峰竟然可以狂降超过百分之40！（主播：梁宝仪、洪欣仪）
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