美国手机保安技术公司Kisi,连续4年进行的“全球工作与生活平衡得最好的城市排行榜”(Cities with the Best Work-Life Balance),近日公布2022年的最新榜单。获得榜首的是挪威首都奥斯陆,美国的城市共有14座城市进入前50名,是进入榜单最多的国家。

调查也显示,我国在“工作最过劳的城市”排行版中排行第3。

哪座城市生活工作最平衡?
位列前五的城市依序排名分别挪威的奥斯陆(Oslo)、瑞士的伯尔尼(Bern)、芬兰的赫尔辛基(Helsinki)、瑞士的苏黎世( Zurich)和丹麦的哥本哈根。来自北欧的城市占了3个席位,中欧瑞士就有两个城市入榜。



前5名城市的总分都在90分以上,冠军奥斯陆更获得满分100分。


相比之下,入榜的亚洲城市较少。亚洲中“生活和工作平衡”最好城市,是排名第14位的日本东京,其次是排在第45位的新加坡。

至于去年排行第50的大马,今年名次大跌至98名,而在“最过劳工作”排行榜上,我国更榜上有名。

亚洲最多过劳城市
吉隆坡排行第三

Kisi分析显示,阿拉伯联合酋长国杜拜是调查国家中,工作过劳最严重的国家。至于排名第2至5名的有:香港、马来西亚吉隆坡、新加坡、和乌拉圭的蒙得维的亚。从数据可见,亚洲城市占多数位置。



自2019年起,美国手机保安技术公司Kisi每年都会公布“最佳工作与生活平衡”和“最过劳”的城市排名。

该公司针对全球50个城市,透过分析三大组别:工作强度(work intensity)、城市宜居性(city liveability )以及社会和机构( society and institutions)做出评比。


工作强度:远程工作、过度工作的人口、提供的最短假期、休假、失业、多个工作人员、带薪育儿假。


社会和机构:Covid支持、医疗保健、获得精神保健、包容性和容忍度。



城市宜居性:负担能力、幸福感、文化与休闲、城市安全、户外空间、空气质量、健康和健身、新冠病毒影响。

Kisi在调查中表示,自疫情肆虐全球以来,民众在生活和工作前取得平衡。因此,Kisi希望透过调查推广正面的工作文化,且督促雇主制造舒适的空间,保护雇员的身心灵健康。


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