“感谢医生把我从鬼门关拉回来” 1月心脏病发 敦马以为撑不过

心脏病发以为生命来到终点 敦马：感谢医生不放弃救我 敦马今早在一项主题为“长寿与充实的生命”的线上访谈节目中指出，今年1月心脏病发作时，一度以为自己的生命已经来到终点，但最后在医生团队努力不放弃之下，把他从鬼门关拉回来，让他身体渐渐康复。

敦马坦言，当时他动了手术后，身体开始变虚弱，状况也变得不好。

“但是医生不放弃，他们积极商讨，采取各项治疗措施，突然间，我就变好了。”

从妈妈身上学习饮食理念 “再好吃的食物也不能多吃” 当主持人问到有什么长寿秘诀时，敦马坦言其实他什么都吃，只是因为血糖问题需要稍微控制糖分食用量。

“任何放在桌上的食物都会吃，但会警惕自己，不能吃太多，否则将会增加心脏的负荷。”

敦马也表示，虽然他什么都吃，但摄取的份量少，因为过量的食物会让身体不能消化。

他还透露，再好吃的食物也不能多吃，因为无节制可能导致身体出状况，之后就再也吃不到更好吃的食物，而这些饮食理念都是从其母亲身上学习。

“我也会进行适量但不激烈的运动，以保持和锻炼身体以及脑力健康。”

“心态和思想很重要” 敦马：人终究会老去 另外，敦马也在访谈节目上提到心态和思想。他指出，我们终究会变老，但心态和思想很重要，无论在哪一个年龄层，都应该积极面对生活，任何一个时刻都必须活在当下。

“过正常的生活，吃、喝、做日常的事。”

敦马还说，对高龄的老人来说，他们要好好学习强化脑力 ，这也是肌肉训练之一。

一天睡多少个小时？ 敦马：我随时都可以小睡 平日公务繁忙，敦马一天会睡上多少个小时呢？敦马表示其实没有一定的时间，因为他随时都可以小睡。

“我随时可以睡，即便在车上，我也可以入睡。相反的，如果我在躺上床上，或许又会难入眠了。”

不过，敦马仍强调，足够的睡眠还是很重要的，但不能过量，否则会让身体变得不健康。

“如果精神上允许，我会在床上阅读。”

做自己能力范围的事 “我不骗人，也不骂人” 除了长寿秘诀和身体健康小贴士，敦马也在节目上分享自己的处事方式。

他表示，当我们面对难题时，接受的同时也要思考自己的能力范围还能做些什么。

“如果不能做，就不做吧，做自己能力范围内应该做的事。我不骗人，也不骂人。”

另外，敦马也坦言，他知道自己有问题，和伙伴有问题，但这一切他都接受。

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