5人中就有1老师嗓音有问题
“长期大声教学所导致”
公共卫生专页昨天（5月17日）在面子书上发文表示，我国大多数老师都面临喉咙痛、失声等嗓音方面的问题。
“由于声带上的变化和问题，不少老师都出现了声音沙哑的状况。”
贴文中提到，究其原因，就是因为老师们每周都需要教课至少五天。
况且，出于各种不同的原因，老师们需要在授课期间，提高声量，大声说话。
“一名老师的任务，就是需要他在周一至周五间，连续数个小时，大声说话。”
“教室内非常吵闹，学生数量超过40人，加上开放式的教室空间，导致老师们不得不提高音量。”
“建议减少在课堂上尖叫、喊叫”
公共卫生专页支招教老师保护嗓音
对此，公共卫生专页就在帖文中，建议老师们可以在上课前，预先为嗓子开声，以起到保护嗓音的作用。
同时，帖文中也建议老师们，在上课时也可以善用拍手或敲击桌子等动作，来吸引学生的注意力，尽量减少大声说话。
“课堂上减少喊叫，可以通过拍手或敲击桌子来吸引班上学生的注意。”
“ 老师们可以站在教室中央，而不是前面教课，并且只在课堂安静下来时，才开口说话。”
8个保护好嗓音的妙招
另外，公共卫生专页随后也发布了一则帖文，向老师们分享了8个保护好嗓音的妙招，其中包括:
- 认识自己的嗓音
- 使用高效的发声方式
- 避免声音创伤 （phonotraumatic）
- 声音友好的环境
- 保持充分的水分补给
- 实践健康的生活方式
- 保持均衡的饮食习惯
- 对嗓音进行自检
