日本长达10年研究揭示 长期使用手机恐损儿童脑部发展

研究发现，长时间接触荧幕的孩童，不仅学业表现普遍偏低，脑部的发育也出现迟缓现象，特别是在负责记忆与思考功能的脑区更为明显。据日本商业杂志《President Online》报道，研究团队每三年透过磁振造影（MRI）扫描参与者脑部，同时记录其日常使用习惯与学习状况。

结果显示，每天使用萤幕设备超过1小时的儿童，学习能力明显下降；若使用超过3小时，即使每天复习超过2小时，其学业表现甚至还不如几乎不读书但也不使用手机的同龄人。

不只是剥夺学习与睡眠事件 专家：手机本身恐干扰大脑功能

研究团队强调，手机的负面效应不只是剥夺学习与睡眠时间，更可能直接干扰大脑运作机制。川岛教授指出，智慧型手机的使用与儿童在逻辑思考、记忆、专注力及阅读理解等关键能力的退化密切相关。

MRI影像显示，萤幕使用时间越长的儿童，其大脑皮质的发育越不明显，甚至有约三分之一的孩童呈现大脑皮质发育停滞，连接脑区的白质纤维网络也缺乏发展，可能正是学习能力下降的根本结构原因。

类似研究也出现在美国与韩国，其中更指出，即使手机仅静置在桌上，也足以分散注意力、削弱记忆与理解力。

专家吁家庭与学校携手管控

对此，川岛教授呼吁家长与学校应共同订立明确的使用规范，例如禁止孩童在睡前或读书时使用手机，并建议每日使用时间不超过一小时。

“唯有制度化管理、家庭共同落实，才能有效守护下一代的大脑健康与学习力。”

此外，他也提醒，父母的行为示范尤为关键。唯有大人率先节制使用科技产品，孩子才有机会学习如何健康应对数位生活。

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