高温天气席卷大马 这两个群体的风险最大

小孩不懂表达、老人脱水时不感口渴 专家: 他们是高危群体！ 大马公共卫生专科协会主席贾马鲁丁接受《前锋报》的访问时表示，虽然脱水对任何人来说都是危险的，但儿童不太懂得表达口渴，而年长者则因为感知与一般人不同，脱水时不会感到口渴，导致这两个群体最容易脱水。

“小孩不知道自己身体的情况。他们确实会感觉口渴，但当他们非常兴奋地在做一件事情时，他们就会忘了喝水。”

“至于年长者，他们脱水时，并不会感到口渴，因为他们的感知与年轻人不一样，所以他们必须一直喝水。”

他强调，任何年龄层的人，每天都必须摄取至少1.5升的白开水。

同时，他也警告大众，除了严重脱水外，炎热的天气也会导致中暑，进而造成内脏衰竭。

为了降低脱水的风险，贾马鲁丁建议，大家应该减少暴露在炎热天气下的时间，尤其是在外工作的人士。

“雇主需要考虑到员工的暴晒时间，并提供大帽子或者帐篷等遮阳用品，同时确保员工携带了足够的水。” 大马公共卫生专科协会主席贾马鲁丁

温度升高可加剧多种疾病 专家：诊所需意识到这个问题 与此同时，国大医学院副院长兼社区健康专家莎丽花则表示，由于缺乏足够营养，亦或者是患有慢性疾病，5岁以下以及60岁以上的人，将成为这一波热浪的高危群体。

“温度升高将会加剧与心脏、肺部、脑血管（大脑血流）、糖尿病相关的疾病。这些疾病将会导致身体难以调节温度，让心脏的工作更加困难。”

她强调，诊所需要意识到热浪所引起的相关问题，而雇主和学校则需要避免长时间的户外活动。 国大医学院副院长兼社区健康专家莎丽花

热天气恐持续至3月底 根据气象局的消息，我国多个地区都面临着高温和热浪的风险，而这一波热浪预计将持续至3月底。

不巧的是，今年的斋戒月，落在热浪来袭期间，让需要禁食的穆斯林得更加注意自身健康。

对此，卫生部提供了一些建议，切勿在禁食期间的11AM至下午4PM进行户外活动，并确保每天至少喝上8杯水，少喝高糖及咖啡因饮料。

此外，卫生部也建议穆斯林，避免穿厚重、紧身和深色的衣服，同时限制进行剧烈的体力活动。

大众也受促尽可能撑伞或者戴帽子，避免直接暴晒在太阳之下；至于在室内，大家也要使用风扇和空调来保持凉爽。卫生部也建议可以通过增加冲凉次数的方式，来保持身体的凉爽。