年轻人“脆皮”趋势不容小觑   身心健康恐敲警钟

“伸个懒腰脖子断了”、“打喷嚏腰椎间盘突出”、“上厕所喜提骨折”……

近期，不少中国网民在社交媒体分享自己意外受伤的情况，且大多为年轻人，网络戏称他们为“脆皮青年”，一时之间“脆皮”一词也成为网上热门话题。

当代年轻人真的这么“脆”吗？年轻人究竟“脆”在何处？本期《热点话你知》带你了解这个网络热门词。

何为“脆皮青年”？ “脆皮”一词源自网络游戏，用来形容游戏中防御力低、生命值弱的角色。

而“脆皮青年”则有两种含义，一是指有些人年纪轻轻，身体却很多毛病，甚至到了一碰就坏的地步。

根据当地媒体报道，仅仅在今年9月一个月，某医院急诊室接收超过1,700名18至25岁的年轻人。

另一方面，“脆皮青年”亦指当下年轻人在生活、学业或就业等多重压力下，展现出脆弱、敏感和不成熟状态的形象描绘。

“脆皮”不尽然是贬义词，不少年轻人也拿来自嘲，用黑色幽默的表达方式，娱乐化、轻松化、戏谑化生活中的压力。

什么原因造成？

1. 生活方式不良 大多数年轻人的生活不规律、作息紊乱，且经常熬夜、长期饮食不健康等，容易诱发糖尿病和增加患癌风险，引发神经衰弱、

2. 健康意识淡薄 很多年轻人凭着年轻的资本和自以为强壮的体质，挥霍健康。比如在凌晨饿着肚子爬山，只为了看日出最美的一刻；彻夜排队、忍受饥饿和冷冻，只为了见偶像一面等。

3. 社会压力增大 根据中国2021至2022年的心理健康报告显示，当地18至34岁的青年平均焦虑水平，显著高于其他年龄层。 这些压力包括升学、求职就业、住房、孩子教育、身体健康状况、社交和婚恋、发展提升、父母养老等，且这些压力有叠加的效应，容易让青年产生“四面楚歌”的感觉。

4. 家庭环境因素 有些青年从小到大，都生活在家长的庇护下，无法独立处理问题，因此让人产生“脆皮”的感觉，容易不堪一击。

心理问题不容小觑？ 除了生理上的“脆”，心理上的“脆”也不容小觑。中国科学院曾对80,000名大学生进行心理健康状况调查，发现有21.48%有抑郁倾向，另45.28%感到焦虑。

而他们感到抑郁和焦虑的原因，主要来自以下几种情形：

1. 放大日常情绪 大至高考失利、被裁员失业，小至输掉游戏、体重上升，甚至只是突然冒出一颗痘，这些情绪也会被年轻人刻意放大，高喊“破防了”，进而不自觉地陷入情绪漩涡。

2. 生活压力 现代社会对于年轻人的要求甚高，比如逢年过节来自长辈的“关心”、同辈间的无形压力、工资跟不上房价的现实问题。另外，本身对容貌的要求，或工作更上一层楼的期待，也是当代年轻人感到焦虑的原因。

3. 社交恐惧 当代年轻人几乎将“社恐”当成本身的保护色，与不熟的同事搭同一部电梯时，都会默默掏出手机，假装忙碌。他们未必是真的害怕或恐惧社交，而是借用“社恐”来回避社交。

总结来说，现代年轻人身处信息时代，自我期待和生活现状存在落差，风尘仆仆的人生旅途和空虚的精神世界相互叠加，导致情绪管理面对困难，最终引起不同程度的“脆化”。

另一方面，网生代群体的人际交往，在一定程度上存在虚拟和现实的失衡，偏爱线上社交的年轻人，面对直击痛点的线下交流，习惯以内向为由搪塞。久而久之，未能消化的负面因子成为导火线，让情绪出现过山车式的波动。

再加上社交平台的蓬勃发展，一些人为了追求合群，积极对号入座，让这种病毒式传播像雪球般越滚越大，导致到处弥漫着“脆皮”的假象。