被生活压得喘不过气？ 中国年轻人盛行“Gap Day”

到底什么是“Gap Day”？这个近期火起来的用词，背后反映的究竟是年轻人怎样的一种心态？“Gap Day”和休息之间又有什么差异呢？本期的《热点话你知》一起来聊一聊“Gap Day”这回事。

1. Gap Day是什么意思？ “Gap Day”（间隔天）源于西方国家的“Gap Year”（间隔年）。

Gap Year意指年轻人在毕业之后，参加工作之前，所规划的“长假”。在这段Gap Year当中，年轻人通常会展开一段旅行、当志愿者、实习，亦或是培养新的兴趣爱好，让社会新鲜人在步入社会之前，有机会体验不同的生活方式。

至于“Gap Day”则是由中国网民所发起的一个网络新词。指的是，面临着巨大工作或学习压力的中国年轻人，因为无法抽出一整年的“Gap Year”，而抽出一天或是更短的时间，好好放松或是进行其他活动。

2. Gap Day如何开始盛行？ 早在2022年9月，“Gap Day”已经成为小红书上，年轻人描述自己生活的词汇。

一名小红书用户“Study_好好”发布了一篇以“今天gap day了”为主题的贴文，并配文说，自己在当天下午5:10PM后，选择躺着放松，当天的剩余时间，不再用来看书的状态。

“现在躺着放松，明天的苦就等我睡醒再受吧！”

对此，不少网民也纷纷留言表示赞同，认为“Gap Day”的意义，就是让自己放松且更有活力。

而自今年5月以来，“Gap Day”一词，更是遍布了中国各大社交媒体平台。不少中国网民皆表示，自己真的很需要“Gap Day”。

他们认为，“Gap Day”除了让自己身体放松、缓解工作积累的小毛病外，更重要的是让自己在心中做到“拿得起放得下”，同时舒缓高度紧张的心情和神经。

“你要不努力，将来打算去路边捡垃圾吗？”

“不好好念书，就回家种地去吧！”

“你要考不上研，还能找到工作吗？”

这几句话，可以说是中国甚至是整个东亚国家的年轻人，最常会听到的话。年轻人往往都被被告诫，要是不够努力就会赶不上他人的脚步。一旦停下脚步，未来的生活恐怕就会遭受到“严酷的惩罚”。

去年中国毕业季时期，“中国人没有真正的Gap Year”一词更是一度登上微博热搜。

这是因为，中国式的“Gap”，总是被认为是一种“弯道超车”模式，它可能会是考研究所、考公务员、申请出国留学、实习，又或是创业……总之，不能是休息。

前段时间，有网民更是在小红书上分享，自己在台湾乐团五月天演唱会上，发现自己前面的粉丝，带着电脑到演唱会现场，边办公边“享受”演唱会。

随后，就有其他现场观众分享，自己也在演唱会遇见类似的事件，直呼2小时的演唱会都无法好好享受，这样的生活简直太窒息了。

当代年轻人的生活几乎都被工作与学习给占满了。尤其在满是竞争的时代，“不努力就是错”的枷锁把中国年轻人给深深地禁锢起来。

对大部分中国年轻人来说，“Gap Year”往往遥不可及。于是，“Gap Day”就变成了他们退而求其次的选择。

4. Gap Day折射出中国年轻人怎样的心态？ 至于为何“Gap Day”的传播速度会如此之快呢？这背后除了显现出网民对网络新词的喜好外，更体现着在面临升学考试、职场竞争时，年轻人在奋斗途中的自我调节状态，及对无法充分休息的一丝无奈。

事实上，“Gap Day”被高频使用的背后，是年轻人在奋进路上，产生疲倦和迷茫时的自我宽慰。让“Gap”来让自己获得更好的休息。

从躺平、润、全职儿女，再到如今的“Gap Day”，这一个个网络新词的出现，想是在反映当代年轻人的职场竞争日益激烈，工作压力同时也在骤增。

基于上述因素，有人更笑称，相比起“Gap Year”，“ Gap Day”被认为，是更适合中国宝宝体质的计量方式。

“Gap Day”的兴起，似乎让当代年轻人给自己找到一个不工作的合理理由，称自己“这一天的休息并不是我不努力了，我只是在为下一步努力做铺垫”。

5. 休息 = Gap？ “Gap Day”一词自去年在中国兴起，已经历时了接近一年。如今也逐渐演变成“万物皆可Gap”的离谱场面了。

他们在喝口水的时候，会考虑自己是不是正在Gap；白天享受不到Gap的乐趣，也可以把晚上临睡前刷小视频的时光，称之为“Gap Night”。

不仅如此，中国网民甚至把“Gap Day”演变出各种时间维度的版本，从累月经年的“Gap Month”到争分夺秒的“Gap Minute”，甚至到极端的“Gap Second”。

对有的打工人来说，他们在工作时，站起来放松身体、去喝个咖啡提提神，又或是带薪上厕所，这些都是他们从老板手中“偷工资”的必备技能，而这些举动，更被称为“Gap Shit”。

然而，部分网民却持有不同看法，他们认为，忙里偷闲根本就不能算是休息，最多只能是“在被工作追打的过程中喘口气”。

他们觉得，只有为自己带来正向享受的，才能被指是真正的“Gap”。

其实，无论是“Gap Day”还是“摆烂”，本质的意思都是休息。只不过，当代年轻人以这2个词汇来替代“休息”时，对于休息的负罪感便显露无疑。

这同时也说明了，为什么部分人会对“Gap Day”反感，因为他们觉得这个词汇，似乎是在生活里死里逃生，亦或是在夹缝里喘息的一场战争。