大马天气过热敲响警钟家长如何防止孩子中暑？

吉兰丹本周相继发生2宗幼童中暑死亡事件，为所有家长敲响一记警钟。

为了避免更多悲剧发生，公共卫生专家山汉（Ahmad Samhan Awang）特别在推特发文，提醒民众注意中暑症状，并向家长传授几个避免孩子中暑的“妙招”。

什么是中暑？ 所谓的“中暑”（Heat Stroke）即是体温失衡。当人体长期在高温的环境下，人体的产热和散热功能会失平，导致体温调节和汗腺功能障碍，因而出现中暑现象。

根据山汉的说法，正常人的体温只有37摄氏度，而中暑则是会让人的体温突然飙高，直至40摄氏度甚至更高。

“中暑不仅会发生在人类身上，也会发生在动物身上。”

STROK HABA PUNCA ORGAN HANGUS?Kita baru dikejutkan dengan berita kematian adik Syamil Aqil yang meninggal disebabkan strok haba dan dehidrasi.Ini menunjukkan STROK HABA tersangatlah bahaya dan boleh membawa maut!Thread tentang strok haba.https://t.co/3y0Es0CkDU
— Dr Samhan (@DoktorSamhan) April 27, 2023

中暑症状有哪些？

体温升至40摄氏度或更高
大量出汗
满脸通红
头痛
恶心
呕吐
过度口渴
尿液浑浊
腿部、手臂或胃部肌肉痉挛
心跳加速
皮肤出现红疹
晕倒或失去知觉

谁是中暑高风险群体？

儿童
老人，尤其是患有心脏、肾脏或肺部疾病，以及正在服用药物的人。
运动员，尤其是长期暴露在阳光下的运动员
经常在太阳底下工作的人，像是农民、渔民等等
长时间待在无空调车内的人

需确保家中空气流通家长需时刻留意孩子 除了列出中暑的种种症状之外，山汉也在贴文中向家长传授一些防中暑的方式，希望家长多留意孩子的情况。

他指出，家长需确保家里的空气流通，避免孩子吸入过多二氧化碳。

“安装风扇，因为根据研究，它可以让婴儿或儿童的猝死风险降低72%。”

同时他也提醒家长，把冷气温度调到24摄氏度，因为这有助于调节2岁以上孩童的体温。其他“妙招”还包括：

勿让孩子穿太厚或太紧的衣服
定期给孩子喝水，即使他不抱怨口渴
为孩子准备含有大量水或汤的食物
避免让孩子盖着毯子睡觉
如果孩子抱怨热，立即用湿毛巾擦拭脸部和身体

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