睡眠品质随年龄增长下降
许多老年人靠安眠药入眠
美国疾病控制与预防中心（CDC）的资料显示，所有18岁以上的成年人当中，有8.4%的人经常依靠安眠药来帮助入眠。
而老年人的使用率来得更高，有高达11.9%的65岁以上长者使用安眠药入睡。
根据《今日医学新闻》（MNT）报道，随着年龄增长，遇到睡眠障碍的几率更大。
睡眠品质将可能产生以下几种变化：
- 总睡眠时间少
- 需更长时间入眠
- 慢波睡眠（slow wave sleep）减少
- 快速动眼期（REM）减少
- 容易夜间惊醒、白天打盹
常服安眠药白人长者
患失智症风险较高
发表在《阿兹海默症期刊》（Journal of Alzheimer’s Disease）的研究结论显示，经常使用安眠药将增加失智症风险，尤其是对白人。
这项研究考察了各种睡眠药物的使用情况，并随机抽取3,068名年龄介于70至79岁的黑人与白人老人作为样本，白人参与者服用安眠药入眠的几率是7.7%，将近黑人受试者的3倍（2.7%）。在此之前，他们都没有被诊断出失智症。
而在平均9年的随访期间，共有617人（20%）的人患上失智症。
经常吃安眠药的白人参与者，换上失智症风险比为1.83；反观黑人则是1.32。
研究报告表示，这表明频繁使用安眠药的白人参与者，与失智症有“密切关联”。
“目前已发现安眠药中的苯二氢平类药物具有抗胆碱能活性，这会增加患上失智症的风险。”
尽管如此，加州大学的冷月博士（Dr. Yue Leng）提醒，或许服用安眠药物只是增加失智症风险的其中一项因素，因为忧郁症也会增加失智症的风险。
==============================
看更多： 美国人妻避孕失败 宝宝出生手握避孕器超奇葩