Makiyo刚出道时才41KG,出道18年曾胖到58KG,最后靠着速成禁食法和运动,3星期瘦了10KG,变成48KG。

Makiyo说,曾经胖到裤子穿不下,身边朋友都认不到他,身边桃花也全断光。她承认有一阵子迷上电视剧,一直躺在床上,只有上厕所和喝水才会下床,连食物都是叫外卖。

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她透露,她的减肥方法就是每天运动1小时半和同步节食,能不吃就不吃,饿了只吃茶叶蛋、温泉蛋和牛肉补充蛋白质。她解释:“我胖的部位最明显都在肚子,只要不吃就会瘦很快,是速成减肥法。”

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但这不是每个人都适合的减肥方法,她不奢望刚出道时的体重41KG,现在只希望可以瘦到45KG。


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