知多点 I 喜欢穿人字拖鞋要注意！足科医生：常穿恐造变“鸟爪”！

在我国很多人出街的时候，都会拿起一双拖鞋穿上就出门，尤其是人字拖最多人喜欢，因为方便又感觉清爽，甚至还很有型呢！

不过，新加坡一名足科医生警告，人字拖鞋是他最不推荐的鞋子，因为鞋子毫无支撑和包覆力，长时间穿着可能会造成足底筋膜炎或如同鸟爪般（Claw toe）。

新加坡足科医生Paul Macaulay经常在TikTok分享足部健康知识，他说人字拖是他最不推荐的鞋子，因为… ❌这种鞋子缺乏适当的足弓支撑和安全性， ❌生物力学失衡会导致过载损伤，出现足底筋膜炎和胫后肌腱炎。

如果长期穿人字拖：

⭕脚趾可能会变硬， ⭕脚趾可能会变弯曲，而且难以复原。

另外Paul Macaulay指出，人字拖鞋: ✅1. 对行动不便和糖尿病患者十分危险， ➡️除了可能被拖鞋绊倒外，人字拖会让后脚跟变得干燥，导致脚跟裂开，

✅2. 尤其是2型糖尿病患者： ➡️通常会出现神经病变，他们感觉不到自己的脚，而穿人字拖容易割伤脚， ➡️这可能导致更大的问题，例如伤口感染，若是处理不当可能导致截肢。

所以说，对于那些喜欢穿人字拖的人要注意了！

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